به دلیل به روز رسانی و تغییر بعضی از لینک ها، مطلب مورد نظر خود را از اینجا جستجو کنید.با تشکر

آموزش نحوه نگهداری از بدن

آموزشی : مواقعی که قلب در خطر است

آموزش نحوه نگهداری از بدن

آموزشی : مواقعی که قلب در خطر است لحظات و فعالیت های خاصی می توانند برای قلب شما سخت و مضر باشند. یکی از پرسش های متخصصان قلب از بیماران خود این است که ترافیک بیرون چه طور بود؟!به گزارش سلامت نیوز، و ...

فن بیان‌تان را تقویت کنید!

مشاور خانواده

 مدیران کسب‌وکار به ارتباطات اهمیت زیادی می دهند. اگر می خواهید ارتباطات مؤثری برقرار کنید، تسلط بر آنچه لازم است بگویید و چگونگی بیان آن، فاکتورهای مهمی هستند.   راز افرادی که در ارتباط برقرار کر ...

آموزش نحوه نگهداری از بدن

چند دلیل که به کلاژن نیاز داریم !!!

آموزش نحوه نگهداری از بدن

  کلاژن اساسا همانند چسبی است که بدن ما را یکپارچه نگه می دارد. این ماده مغذی به وفور در پوست، بافت استخوانی، رباط ها، غضروف ها، تاندون ها، دستگاه گوارش و عضلات یافت می شود. بدن ما کلاژن تولید می کند ...

آموزش نحوه نگهداری از بدن

دیر خوابیدن | عوارض دیر خوابیدن چیست؟

آموزش نحوه نگهداری از بدن

بارها و بارها در مطالب‌تان دیده‌ام که به خواب شبانه زود تاکید زیادی می‌کنید، چه برای کاهش وزن و چه برای افزایش وزن، می‌خواهم بدانم علت این همه تاکید چیست؟ ...

غذاهای تقویت کننده باکتری های سالم روده کدامند ؟

انواع رژیم های غذایی

  به گفته محققان، آنچه که شما می خورید بر باکتری های درون روده تان تاثیر می گذارد و در نتیجه بر سلامت کل سیستم بدن شما تاثیر دارد، تعدادی از مواد غذایی تقویت کننده باکتری های روده را به شما معرفی می ...

نکاتی که باید درباره آبله مرغان در بچه‌ها بدانید

روانشناسی کودک

آبله مرغان، بیماری ویروسی شدید ول ...

آموزش کار با کامپیوتر -مقدماتی

ری‌استارت و زمان بندی پس از به‌ روزرسانی

آموزش کار با کامپیوتر -مقدماتی

  به‌روزرسانی، به‌روزرسانی و باز هم به‌روزرسانی! کلمه‌ای که با شنیدن آن یا به یاد حفره‌های امنیتی می‌افتیم یا به امکانات جدیدتر فکر می‌کنیم.   به‌روزرسانی در ویندوز نیز در بیشتر موارد به همین دو ...

آموزشی : حذف موقت یا دائم اکانت اینستاگرام چگونه است؟

آموزش کار با شبکه های اجتماعی

  حذف موقت یا دائم اکانت اینستاگرام چگونه است؟    دلایل زیادی می‌توانند به ترغیب شما در جهت خداحافظی موقت و یا دائمی از اینستاگرام منجر شوند.     دوست نداشتن رابط کاربری و محتوای م ...

پرتو ماوراء بنفش در مریخ + تصاویر

دانش و فن آوری

کاوشگر "MAVEN" ناسا که از سال 2013 تا کنون به بررسی مریخ می‌پردازد، موفق به ثبت تصاویری از سیاره سرخ شده که تاکنون دیده نشده است. ...

آموزش ترفندهای اینترنتی

پوسته‌های متحرک در اپرا

آموزش ترفندهای اینترنتی

 مرورگر اپرا به اندازه کروم و فایرفاکس معروف نیست، اما کاربران بسیار علاقه‌مند و متعصبی را به خود اختصاص می‌دهد. این مرورگر گاهی ویژگی‌ها و امکاناتی را در اختیار کاربران خود قرار می‌دهد که ماه‌ها و حت ...

ممنوع بودن خوردن غذاهای چینی و مرغ سوخاری کنتاکی

انواع رژیم های غذایی

  خوردن غذاهای چینی و مرغ سوخاری کنتاکی بین مردم ایران طرفداران بسیاری پیدا کرده است. در این مطلب به شرح دلایلی برای نخوردن غذاهای چینی و مرغ سوخاری کنتاکی می پردازیم.   مضرات غذاهای چینی و مرغ س ...

موسیر | فواید دارویی موسیر |خواص موسیر

رازهای خوراکی ها

از فرآورده‌های موسیر برای کم کردن قند خون در افراد دیابتی مورد استفاده است و هم چنین از خواص گندزدائی آن برای دفع انگل ها همراه غذا از آن استفاده می‌شده است و علاوه بر آن ...

پیشگیری از یائسگی زود رس

بهداشت بانوان

یائسگی زودرس یکی از مشکلاتی است که برخی خانم‌ها به دلایل ژنتیکی یا محیطی آن را تجربه می‌کنند و زندگی‌شان تحت تاثیر آن قرار می‌گیرد. گاهی نیز عوارض یائسگی مانند گرگرفتگی و تغییرات هورمونی، می‌توانند خا ...

یکی از انواع افسردگی‌ها و ناراحتی‌هایی که زنان تجربه می‌کنند

بهداشت بانوان

  یکی از انواع افسردگی‌ها و ناراحتی‌هایی که زنان تجربه می‌کنند مربوط به شرایط فیزیولوژیک و جسمانی آنهاست.  ویژگی اصلی این اختلال نشانه‌هایی مانند خلق افسرده بارز، اضطراب آشکار، نا استواری عاطفی و ...

با داشتن استرس و فکر و خیال چگونه راحت بخوابیم؟

مشاور خانواده

  مطمئناً همه ما در نقطه‌ای از زندگی دچار مشکل بی‌خوابی می‌شویم. استرس‌های زندگی و ضرب‌ العجل‌ های کاری استراحت همه آدم‌ها را به نوعی تحت‌تاثیر قرار می‌دهد. برای اینکه بتوانید ذهنتان را آرام کنید و خ ...

آموزش روابط همسرداری

خصوصیات شوهران نمونه‎

آموزش روابط همسرداری

    در دنیای پرمشغله امروز آدم‌ها به سادگی نزدیکان و عزیزانشان را فراموش می‌کنند. شما هم ممکن است خیلی ساده خوبی‌ها و ارزش‌های شوهرتان که مدام در کنارتان است را دست‌کم بگیرید. البته همه شوهرها فوق ...

آموزش تهیه انواع کیک و دسر

ترشی پوست هندوانه

آموزش تهیه انواع کیک و دسر

با هندوانه یک ترشی و  چاشنی خوش‌رنگ و لعاب تابستانی درست کنید     مواد لازم:  پوست هندوانه 450 گرم نمک مقدار لازم سرکه سفید 350 میلی لیتر شکر 100 گرم ادویه ترشی 2 قاشقسوپ خوری مرزه و ترخون ...

آموزش آسیب هایی که تلفن همراه شما میتواند به زندگیتان بزند

مشاور خانواده

آموزش آسیب هایی که تلفن همراه شما میتواند به زندگیتان بزند فن‌آوری تلفن همراه هم خوب و هم بد است، مهم‌ترین مسئله استفاده درست از تلفن همراه است، تنها با استفاده درست از آن زندگی مردم به زندگی راحت و ...

حرف زدن با همسر | وقتی حرفی برای گفتن با همسرتان ندارید

آموزش روابط همسرداری

چیزهای کمی در زندگی هست که انجامشان توام با استرس خواهد بود: اولین کارتان، گرفتن گواهینامه، فارغ‌التحصیل شدن و البته حرف زدن با عشقتان. اصلاً با عشق زندگی‌تان باید درباره چه حرف بزنید؟ مطمئناً دوست ند ...

آموزش تهیه انواع غذاهای فرنگی

ريسوتو | طرز تهیه ريسوتو با فيله گوساله

آموزش تهیه انواع غذاهای فرنگی

ریسوتو با فیله گوساله یک غذای گوشتی خوشمزه .این غذا بسیار خوشمزه و مقوی می باشد که با سس سویا تهیه میشود .طرز تهیه این غذا را درادامه مطلب زیر به شما آموزش میدهیم ...

آموزش نحوه نگهداری از بدن

در روزهای آلوده چه بخوریم ، چه نخوریم؟

آموزش نحوه نگهداری از بدن

  در روزهای آلوده چه بخوریم ، چه نخوریم؟    خداوند زمانی که انسان را خلق کرد بر این مسئله آگاهی داشت که انسان هوا را آلوده خواهد کرد و بدن خود وی نیز تحت تأثیر این آلودگی قرار می‌گیرد، بنابراین 5 را ...

همه چیز درباره یک زخم زنانه

بهداشت بانوان

  همه چیز درباره یک زخم زنانهزخم دهانه رحم است معمولا نگران کننده نیست. یکی از بیماری‌های زنانه که خانم‌ها در دوران باروری و قبل از باردارشدن باید به آن توجه داشته باشند و در معاینه‌های معمول مورد ت ...

رازهای خوراکی ها

هویج | فواید و خواص هویج

رازهای خوراکی ها

  هویج منبع غنی بتاکاروتن می باشد. بتا کاروتن مسئول رنگ نارنجی هویج است.این ماده‌ی غذایی نه تنها برای اعضای داخلی بدن مفید است بلکه...   ...

معرفی برندگان نوبل علمی

دانش و فن آوری

 همزمان با اوایل ماه اکتبر یعنی سالگرد درگذشت آلفرد نوبل، آکادمی سلطنتی علوم سوئد مراسم نوبل 2016 را برگزار کرد و در میان برندگان خبری از آمریکایی‌ها و آفریقایی‌ها نبود.مصطفی معصوم پور: بار دیگر د ...

بارداری بدون ویار؟ مگه میشه؟

روانشناسی کودک

چرا با خوردن غذاهای مورد‌علاقه‌ت&# ...

آموزش انواع غذاهای گوشتی

طرز تهیه ساندویچ گوشت فوق العاده

آموزش انواع غذاهای گوشتی

این ساندویچ گوشت که به  پورتفولیوی گوشت معروف هستش یه ساندویپ دلچسب و عالیه 

آیا لاغر هستید اما چربی ران یا شکمی دارید باید به پزشک مراجعه کنید

آموزش نحوه نگهداری از بدن

  اگر از کسانی هستید که به نظر لاغر می آیید اما زیر لباستان چربی شکمی پنهان کرده اید، ممکن است در خطر سندروم متابولیک قرار داشته باشید.چربی اطراف ران ها نیز نشانه جالبی نیست. پس با وجود لاغری به دلیل ...

آموزشی : 10 راه مقابله با عوارض دیابت (قسمت اول)

آموزش نحوه نگهداری از بدن

آموزشی : 10 راه مقابله با عوارض دیابت (قسمت اول) دیابت یکی از پرعارضه ترین بیماری های جهان است. بر حسب آمارهای جهانی در سرتاسر جهان حدود 346 میلیون نفر از این بیماری رنج می برند و هر 10 ثانیه دو نفر ...

آموزش انواع غذاهای گیاهی

طرز تهیه سیب زمینی سرخ شده فست فودی

آموزش انواع غذاهای گیاهی

  بعد از یک روز پر مشغله و خسته کننده این بهترین وعده شامی است که می توان تهیه کرد. این سیب زمینی ها با اضافه کردن کمی مواد و ادویه بسیار لذیذ و خوشمزه می شود.   سیب زمینی سرخ شده فست فودی ابتد ...

انواع رژیم های غذایی

چه نوع پاستا را چه مقدار بخوریم؟

انواع رژیم های غذایی

 اگر تنها دلیلتان برای نخوردن پاستا این است که شنیده اید پاستا چاق کننده است، باید بگویم به خود ظلم می کنید. چه نوع پاستا را چه مقدار بخوریم؟ پاستا ریشه ای ایتالیایی دارد و مصرفش به قرن 12 باز می ...

کینوا | کینوا چیست؟ چه خواصی دارد؟

رازهای خوراکی ها

احتمالاً تا حالا اسمش هم به گوشتان نخورده است. بله دانه‌ی کینوا (Quinoa) را می‌گوییم. کینوا گیاهی است با نام علمی Chenopodium quinoa willd یکی از گیاهانی که تا کنون در ایران مورد بررسی قرار نگرفته ...

آموزش انواع غذاهای گوشتی

طرز تهیه آلبالو پلو

آموزش انواع غذاهای گوشتی

ابتدا سر و دم آلبالو ها را کنده و هسته آنها را در می آوریم و لا به لای آنها شکر میریزیم و میگذاریم روی حرارت ملایم تا آرام آرام بپزد.مقدار شکر بستگی به ذائقه شما دارد اگر دوست دارید شیرین تر باشد شکر ...

آموزش نحوه نگهداری از بدن

آموزشی : درمان میگرن با زنجبیل

آموزش نحوه نگهداری از بدن

آموزشی : درمان میگرن با زنجبیل سردردهای میگرنی جزء سردردهای مزمن و طولانی مدت هستند که افراد زیادی با آن درگیر هستند. به قول طب رایج سردردهای درمان ناپذیر!در طب سنتی سردردها دارای ریشه‌هایی از صفرا، ...

فاجعه ای به نام ریزش موی پس از زایمان

بهداشت بانوان

تقریبا هر دو تا سه ماه موهایی که در مرحله استراحت قرار دارند شروع به ریزش می‌کنند و بدین ترتیب موهای جدید رشد می‌کنند. ...

بیشتر موفقیت ها بین ۳۰ تا ۴۰ سالگی اتفاق می افتد؟

مشاور خانواده

  یک مطالعه اخیر سن برندگان جایزه نوبل، مخترعین بزرگ، و دانشمندان را پیگیری کرده است.پژوهشگران دریافته اند که اکثر کارهای مبتکرانه در اواخر سی سالگی، یا حداقل یک دهه کامل، برای هر شغل، رخ داده اند. ...

تغذیه برای افراد مبتلا به ریفلاکس معده

انواع رژیم های غذایی

معده دارای دو دریچه یا اسفنکتر می باشد دریچه ی ابتدایی که به نحوی دریچه تحتانی مری است (LES : Lower Esophagus Sphincter) که با باز شدن آن غذا وارد معده می شود و سپس با بسته شدن مانع خروج غذا و اسید مع ...

زنان در زندگی زناشویی اینکار را انجام ندهند

آموزش روابط همسرداری

هر رابطه ای منحصر به فرد است و موقعیت ها و شرایط خاص خودش را دارد؛ اما زنان در روابط زناشویی گاهی کارهایی انجام می دهند که اغلب بدون اینکه متوجه شوند، خدشه ای به حس مشترک شان وارد می کند. 9 اشتباه زنا ...

انواع رژیم های غذایی

خرمالو چه خاصیتی دارد؟

انواع رژیم های غذایی

از جمله ميوه‌هايي است كه اگرچه در حالت نارس گس و سفت است ولي اگر آن را در دماي معمولي اتاق قرار دهيد، به مرور خواهد رسيد و نرم و شيرين مي‌شود.   آشنايي با خواص خرمالو   از جمله ميوه‌هايي است كه ...

آموزشی: لطفاً خوشبین باشید!

مشاور خانواده

    لطفاً خوشبین باشید! بررسی‌ها نشان داده که وضع خوشبین‌ها در زمینه‌های گوناگون بهتر از بدبین‌ها است. آنها در پیش‌بینی‌های شغلی بهتر از بدبین‌ها هستند، ...
درهای گفت‌ و گو را نبندید

باور كنید كه توی دست گرفتن رگ خواب همسرتان كار سختی نیست و اگر برخی ریزه‌كاری‌ها را رعایت كنید، می‌توانید بدون بالا رفتن صدا یا برگرداندن روی‌تان، گفت‌وگوی امروز‌تان با آقای همسر را به سرانجام برسانید. ما این نكات ساده اما مهم را با شما در میان می‌گذاریم.



ترفندهایی برای پیدا کردن رگ خواب همسران بد قلق

شاید از نظر شمایی كه نمی‌توانید 5 دقیقه در مورد گرفتن یك تصمیم ساده با همسرتان حرف بزنید و بی‌آنكه میانه‌تان شكراب شود از پای میز مذاكره بلند شوید، مردها عجیب‌ترین آدم‌های روی زمین باشند. اما واقعیت این است كه مردها چندان هم عجیب نیستند. اغلب آقایان الگوهای واحدی برای فكر كردن و واكنش نشان دادن دارند و البته از آنجا كه اغلب خانم‌ها هم به شیوه‌های ثابتی می‌خواهند با همسرشان وارد گفت‌وگو شوند و حاضر نیستند با آزمون و خطا این روش‌ها را تغییر دهند، شانس ختم به خیر شدن بحث‌های زن و شوهری پایین می‌آید.
اما باور كنید كه توی دست گرفتن رگ خواب همسرتان كار سختی نیست و اگر برخی ریزه‌كاری‌ها را رعایت كنید، می‌توانید بدون بالا رفتن صدا یا برگرداندن روی‌تان، گفت‌وگوی امروز‌تان با آقای همسر را به سرانجام برسانید. ما این نكات ساده اما مهم را با شما در میان می‌گذاریم.

 

قبل از تصمیم گرفتن چرت بزنید!
اگر شما هم از آن دسته خانم‌هایی هستید كه بی‌ مقدمه و در یك لحظه مهم‌ترین تصمیم‌های زندگی‌شان را می‌گیرند و انتظار دارند همسرشان گوش به فرمان‌شان شود، خبر خوبی برای‌تان نداریم. گذشته از اینكه مردها نمی‌توانند مثل شما در لحظه تصمیم‌گیری كنند، باید بدانید كه خود شما هم پیش از چیدن برخی مقدمات نمی‌توانید بهترین تصمیم را بگیرید.
اگر فكری به سرتان زده، پیش از آنكه با همسرتان آن را در میان بگذارید، خودتان را به یك چرت نیم ساعته ‌مهمان كنید. محققان می‌گویند، چرت زدن قدرت تصمیم‌گیری را بالا می‌برد و به افكار شما سر و سامان می‌دهد؛ پس بخوابید و بگذارید فكری كه به سرتان زده ته‌نشین شود و اگر بعد از بیداری باز هم در موردش مصمم بودید، آن را با همسرتان در میان بگذارید.

 

 

پازل را كامل كنید
پیش از آنكه همسرتان را به بی‌توجهی محكوم كنید، به شرایطی كه برای بحث كردن انتخاب كرده‌اید نگاه كنید. مردها مثل خانم‌ها نمی‌توانند چند كار را در یك زمان انجام دهند و اگر همسرتان مشغول سفت كردن پیچ‌های در است یا برنامه نود می‌بیند، نمی‌توانید از او انتظار داشته باشید با شما در مورد چیزهایی كه تمام روز به آنها فكر می‌كردید صحبت كند و بی‌مقدمه تصمیمش را هم بگیرد.
بهتر است زمانی كه همسرتان در وضعیت مناسب است از او بپرسید كه آیا آماده گفت‌وگو هست و بعد هم به جای اینكه در لحظه گفت‌وگو منتظر پاسخ نهایی‌اش باشید، از همسرتان بخواهید به حرف‌های‌تان فكر كرده و چند ساعت بعد نتیجه را اعلام كند. البته نباید این احتمال را كه همسرتان فكر كردن به حرف‌های شما را فراموش خواهد كرد هم نادیده بگیرید و از چنین اتفاقی تعجب نكنید.

 

خودتان را جای دیگران نگذارید
اگر ملاک گرفتن تصمیم‌تان، اطلاعاتی است كه دیگران به شما داده‌اند یا برداشت‌هایی است كه با مشاهده زندگی آنها پیدا كرده‌اید، باید بگوییم خطر بزرگی تهدید‌تان می‌كند. درست است كه شما می‌توانید از سختی‌ها و شكست‌های دیگران درس بگیرید و البته با نگاه كردن به موفقیت‌های‌شان چند قدم به پیدا كردن كلید موفقیت نزدیك‌ شوید اما یادتان نرود شما دقیقا در شرایط آنها نیستید و ممكن است آنها هم با قرار گرفتن در موقعیت شما، تصمیمی متفاوت از آنچه امروز می‌گیرند اتخاذ كنند.
اگر دوست‌تان آزادی زیادی دارد اما همسرتان شما را محدود می‌كند، چاره كار شما دقیقا الگو گرفتن از سبك زندگی او نیست. شما قرار نیست تا پایان عمر بسوزید و بسازید اما برای گرفتن تصمیم‌های تازه، باید قدم‌به‌قدم پیش بروید و مقدمات تغییر را پیش از اتفاق افتادن تغییر فراهم كنید. شما نمی‌توانید از همسرتان انتظار داشته باشید باورهایی را كه سال‌های سال در ذهن و زندگی‌اش خانه كرده‌اند یك‌شبه كنار بگذارد و با همه تصمیم‌های شما همراه شود. گاهی برای رسیدن به نتیجه دلخواه‌تان به زمان و صبوری بیشتری نیاز دارید.

 

از هیچ چیز تعجب نكنید
شما نمی‌توانید تصمیمی تازه بگیرید و هیچ پیامدی را در زندگی‌تان احساس نكنید. همه راه‌های تازه‌ای كه انتخاب می‌كنید، هزینه‌هایی را هم به زندگی‌تان تحمیل می‌كنند. گرچه شما قبل از رفتن از آن راه‌ها باید هزینه‌های‌شان را هم محاسبه كنید اما فراموش نكنید كه بخشی از پیامد‌های آن اتفاق‌ها از چشم شما پنهان می‌ماند و تا زمانی كه در شرایط پیش آمده قرار نگیرید، نمی‌توانید احساس‌شان كنید.
به همین دلیل اگر همسرتان همیشه به تغییر‌ها به شیوه خاصی واكنش نشان می‌داده، باید انتظار كمی تعدیل شدن واكنش یا تشدید شدنش در این گفت‌وگو را داشته باشید و از چنین پیشامد‌هایی تعجب نكنید. گذشته از این همسرتان هم مثل همه آدم‌ها ممكن است خط‌قرمزهایی داشته باشد و عجیب نیست اگر شما از برخی از این خط‌قرمز‌ها بی‌خبر باشید. به همین دلیل است كه گاهی به خیال خودتان یك بحث ساده را پیش می‌كشید اما با واكنش اغراق شده او روبه‌رو می‌شوید. این موقعیت دقیقا همان موقعیتی است كه ندانسته در آن از خط‌قرمزهای پنهان همسرتان عبور كرده‌اید.

 

معده‌تان را پر نكنید
وقتی می‌خواهید در مورد یك موضوع مهم بحث كنید و تصمیم بگیرید، شكم‌تان را از غذا پر نكنید. محققان ثابت كرده‌اند كه وقتی غذای سبكی می‌خورید و نه با افت قند خون و نه با سنگینی معده روبه‌رو هستید، بهتر می‌توانید فكر كنید. گفتیم كه قبل از گرفتن تصمیم نهایی، باید یك چرت بزنید.
حالا اگر آرامش بدن و ذهن‌تان را با چنین تغذیه‌ای هم همراه كنید، شانس‌تان در زدن تیر به هدف و بالا بردن توان‌تان برای راضی كردن همسرتان بالا می‌رود. حتی اگر ساعت‌ها از غذاخوردن‌تان گذشته، حتما قبل از بحث یك میان‌وعده میل كنید؛ چراكه وقتی میزان گلوكز خون شما پایین است، مغزتان ناگهانی واكنش نشان می‌دهد و نمی‌تواند عواقب واكنش‌هایی را كه نشان می‌دهد پیش‌بینی كند.

 

درهای گفت‌ و گو را نبندید
این بار هم به نتیجه‌ای كه می‌خواستید نرسیدید؟ اشكالی ندارد. شما هنوز هم برای تغییر دادن مسیر زندگی‌تان و اصلاح كردن برخی ایرادهایی كه به رابطه‌تان وارد می‌دانید زمان دارید. اگر امروز در بحث در مورد یك موضوع خاص به نتیجه‌ای كه می‌خواستید نرسیدید، نباید ماجرا را تمام‌شده بدانید.
شاید این بار هم درجا زده باشید و دستاوردی نداشته باشید، شاید هم تنها یك قدم به حل مشكل نزدیك‌تر شده باشید؛ مهم این است كه شما نظرتان را به همسرتان گفته و بیهوده او را در این خیال كه همه چیز ایده‌آل است نگه نداشته باشید. مطمئن باشید بیان نارضایتی اولین و مهم‌ترین قدم برای خلاص شدن از آن است.

 

پشت دیوار ترس قایم نشوید
ترس از باخت می‌تواند باعث عقب‌نشینی شما شود. عجیب نیست كه وقتی پاسخ منفی همسرتان را می‌دانید، حتی فكر مذاكره كردن با او را هم نكنید. تحمل كردن چیزهای آزار‌دهنده به‌خاطر ترس از باختن در گفت‌وگو‌های زن و شوهری یا ترس از دعواهای زناشویی، یكی از خطرناك‌ترین اتفاقاتی است كه در كمین شما نشسته است. تصور نكنید یك زندگی بی‌دعوا و بحث، زندگی موفقی است.
روانشناسان می‌گویند نبودن تنش و دعوا یكی از زنگ‌خطر‌هایی است كه می‌تواند از رو به پایان بودن خوشبختی شما خبر دهد. نگران نباشید؛ قرار نیست جنجال بزرگی درست كنید. قرار است با زبان درست و در شرایط مناسب حرفی كه فكر می‌كنید درست است را بزنید و برای خلاص شدن از وضعیتی كه هر روز آزارتان می‌دهد، كاری كنید.

 

پوست بتركانید
روی همسرتان، رفتارها و حرف‌هایش ذره‌بین بگذارید؛ نه به این دلیل كه اشتباهات او را بزرگتر ببینید بلكه برای پیش‌بینی كردن خواسته‌ها و واكنش‌هایش با دقت به لحظه‌لحظه زندگی او خیره شوید.
درست است كه همه آدم‌ها و البته همه مردها از كلیشه‌های رفتاری مشابهی پیروی می‌كنند اما نباید فراموش كنید كه همسرتان در نوع خود یك مرد منحصربه‌فرد است كه ممكن است بسیاری از رفتارهایش در آن كلیشه‌ها نگنجد؛ پس به جای اینكه از نویسنده‌ها و مشاورها انتظار داشته باشید همه چیز را با شما در میان بگذارند، خودتان برای خودیك كارگاه همسرشناسی برگزار كنید.

 

منبع : مجله سیب سبز