به دلیل به روز رسانی و تغییر بعضی از لینک ها، مطلب مورد نظر خود را از اینجا جستجو کنید.با تشکر

دلیل افسردگی زنان، در مراحل مختلف زندگی

مشاور خانواده

  در روز غربالگری افسردگی که از سال ۱۹۹۱ در آمریکا تعیین شد، هر ساله در حدود نیم میلیون نفر مورد ارزیابی سلامت روحی قرار می‌گیرند.این برنامه‌ها به طور کلی شامل بسته آموزشی حاوی فرم ارزیابی سلامت، جزو ...

چگونه ترس بچه‌ها از آمپول را از بین ببریم؟

روانشناسی کودک

آمپول و آمپول زدن کابوس برای خیلی  ...

آموزش کار با کامپیوتر -مقدماتی

ترفندهای افزایش و بهبود کیفیت صدا هدفون

آموزش کار با کامپیوتر -مقدماتی

خوش بختانه ترفند های زیادی برای بهبود صدای گوشی های هدفون وجود دارد. در ادامه با برخی از این ترفندهای شگفت انگیز برای بهبود صدای هدفون آشنا خواهید شد. آیا برای شما هم پیش آمده است که یکی از گوشی ها ...

خورشت سیب و پیاز |طرز تهیه خورشت سیب و پیاز

آموزش انواع غذاهای گوشتی

پیاز، سیب، 2 قاشق غذا خوری روغن زیتون ، سرکه 1 قاشق غذا خوری ، آویشن و رزماری را با هم در یک قابلمه می‌ریزیم و روی حرارت متوسط با هم کاملا مخلوط می‌کنیم . ...

انواع رژیم های غذایی

چند معجون گیاهی ضد سر درد

انواع رژیم های غذایی

    روش های طبیعی به اندازه مسکن ها و داروهای شیمیایی موجود در داروخانه ها برای رفع سردرد موثر هستند با این تفاوت که عوارض جانبی این داروها را ندارند. نتایج بررسی ها نشان می دهند که مصرف زیاد و افرا ...

آموزش انواع غذاهای گیاهی

کوکوی لوبیا سبز تبریزی

آموزش انواع غذاهای گیاهی

  در ابتدای کار لوبياهاي خرد شده را در قابلمه ای متناسب با‌ آب و نمك مي‌ پزيم بعد از نرم شدن لوبیا ها آنها را آبکش می کنیم سپس تخم مرغ ها را خوب می زنیم تا یکدست شود   مواد لازم کوکو لوبیا سبز ل ...

شایع ترین اختلالات ژنتیکی در کودکان

روانشناسی کودک

یک اختلال ژنتیکی از طریق ایجاد ناهنجاری هایی که در فاکتورها و عناصر تعیین کننده صفات و ویژگی های ژنتیکی فرد شامل مولکول های دی ان ای یا ژنوم (توالی ژن ها) ظاهر می شود و این ناهنجاری ها به چهار گروه جه ...

آموزش تهیه انواع کیک و دسر

طرز تهیه خمیر جادویی برای غذاها

آموزش تهیه انواع کیک و دسر

این خمیر بسیار خوش دست بوده و کار با آن بسیار راحت است ، بافت و ماندگاری خوبی دارد و میتوانید تا چند روز در یخچال و داخل کیسه فریزر بسته بندی و نگهداری اش کنید.   مواد لازم برای۶ نفر:شکر ۴ قاشق چا ...

آموزش انواع غذاهای گوشتی

دلمه کلم برگ قالبی

آموزش انواع غذاهای گوشتی

ابتدا قابلمه مناسبی را پر آب کرده با مقداری نمک روی حرارت می جوشانیم . سپس قسمت چوبی کلم را بصورت یک مخروط با کارد تیزی در می آوریم و داخل آب جوش قرار می دهیم تا برگ ها کمی نرم شود.   مواد لازم دل ...

اسباب بازی های مفید برای رشد ذهنی و جسمی کودک

روانشناسی کودک

  انتخاب اسباب‌بازی یا انجام بازی مناسب برای کودک از جمله دغدغه‌های والدین است. وسایل یا بازی‌هایی که هم برای کودک جنبه سرگرمی و جذاب داشته باشد و هم به رشد ذهنی و جسمی او کمک کنند. شاید فکر کنیم ...

از چاقی کودکتان کِیف نکنید

روانشناسی کودک

فرزند خردسالم علاقه زیادی به بازی ...

آموزش تهیه انواع غذاهای فرنگی

بیف استروگانف | طرز تهیه بیف استروگانف

آموزش تهیه انواع غذاهای فرنگی

بیف استراگانف یک غذای روسی است در بسیاری از نقاط جهان محبوب است. بیف استروگانف با گوشت، قارچ و خامه تهیه می شود و طعم دلچسب و به یادماندنی دارد. ...

آموزشی : علائمی که می گویند اضطراب دارید

مشاور خانواده

    علائمی که می گویند اضطراب دارید نگرانی های بیش از حد نیز منجر به اختلالات اضطرابی خواهد شد که در حال حاضر یکی از شایع ترین اختلالات روانی در جهان است و درمان آن از اهمیت بالایی برخورد ...

طرز تهیه حلوای زنجبیل/ قوای جنسی تان را افزایش می دهد

آموزش تهیه انواع کیک و دسر

زَنجـِبیل یا زنجفیل یا شنگویر یک گیاه خوراکی، ادویه و گیاه دارویی است. زنجبیل از گیاه زرد رنگ دارای رگه‌های بنفش با نام علمیZingiber officinale بدست می‌آید. در این مطلب طرز تهیه حلوای زنجبیل را به شما ...

آموزش کار با کامپیوتر -مقدماتی

آموزش نصب اندروید روی رایانه‌های شخصی

آموزش کار با کامپیوتر -مقدماتی

آموزش نصب اندروید روی رایانه‌های شخصی  اندروید برای بسیاری از کاربران نامی آشناست. این سیستم‌عامل ابتدا روی برخی تلفن‌های همراه و تبلت‌ها ارائه شد و اکنون باتوجه به محبوبیت بسیاری که میان کاربران کسب ...

آموزش نحوه نگهداری از بدن

فشار چشم | فشار چشم شما چند است؟

آموزش نحوه نگهداری از بدن

فشاری که در سطح خارج چشم از طرف جلو احساس می شود و به فشار چشم معروف است حاصل نیرویی است که

خرمالو، بهترین میوه پاییزی برای پاکسازی کبد و کلیه

آموزش نحوه نگهداری از بدن

  خرمالو یکی از بهترین و پرخاصیت ترین میوه های پاییزی است که فواید بسیاری برای بدن و سلامتی دارد. یکی از خواص مهم خرمالو پاکسازی کبد و کلیه هاست. خرمالو، بهترین میوه پاییزی برای پاکسازی کبد و کلیه ...

چگونه خشم خود را کنترل کنیم؟

مشاور خانواده

راهکارهای مناسب برای کنترل خشم و Ÿ ...

آموزشی خلاص شدن از عوارض ناشی از پرواز با هواپیما

آموزش نحوه نگهداری از بدن

خلاص شدن از عوارض ناشی از پرواز با هواپیما چگونه از عوارض پرواز مانند تهوع، در ساق پا و تنگی نفس جلوگیری کنیم؟بدن انسان مطابق با شرایط زمین طراحی شده است و دورشدن از سطح آن می تواند برای سلامت مخاطره ...

آموزش کار با کامپیوتر -مقدماتی

کشیدن حروف و کلمات برای زیباسازی متن

آموزش کار با کامپیوتر -مقدماتی

کشیدن حروف و کلمات برای زیباسازی متن تایپ شده یکی از رایج ترین کارهایی که تایپیست های حرفه ای انجام میدهند ...

نان جو | همه چیز درباره نان جو و سبوس جو

رازهای خوراکی ها

جو یکی از غلات بسیار مفیدی است که ارزش غذایی بالایی دارد و خود به عنوان یک غذای کامل می تواند به شمار رود. جو از گیاهی با ساقه های بلند به جود می آید و هنوز هم یکی از غذاهای عمده انسان را تشکیل می دهد ...

آموزش کار با شبکه های اجتماعی

آموزشی : 2 ترفند در Stories اینستاگرام

آموزش کار با شبکه های اجتماعی

آموزشی : 2 ترفند در Stories اینستاگرام یکی از قابلیت‌های جدید اپلیکیشن اینستاگرام، Stories یا داستان‌ها است که به شکل دایره‌ در بالای اپلیکیشن به چشم می‌خورد. این قابلیت برای به‌اشتراک‌گذاری موقت تص ...

جوانه ماش | خواص بی نظیر جوانه ماش

رازهای خوراکی ها

جوانه ماش سرشار از مواد مغذی بوده و انرژی‌زای واقعی است.جوانه‌ ماش ترد و خوشمزه بوده و طعم آن کمی شیرین است و هضم آن نسبت به ماش پخته شده راحت‌تر صورت می‌گیرد. ...

انواع رژیم های غذایی

غذاهایی که دشمن مغز هستند

انواع رژیم های غذایی

مغز پیچیده‌ترین بخش بدن انسان است که از نرون‌های کنترل کننده حرکات بدن، احساس و تفکر تشکیل شده و از این رو، حفظ سلامت مغز از اهمیت بالایی برخوردار است و باید در نوع تغذیه دقت لازم را داشت. سال‌ها ...

آموزش بیماری هایی که با خوردن موز درمان می شوند

انواع رژیم های غذایی

آموزش بیماری هایی که با خوردن موز درمان می شوند موز قندهای مختلف و مقدار زیادی فیبر در خود دارد، به همین دلیل، انرژی زیادی را برایتان فراهم می‌کند اما جدا از این می‌تواند بسیار بهتر از قرص و دارو بعض ...

آموزش انواع غذاهای گوشتی

طرز تهیه آلبالو پلو

آموزش انواع غذاهای گوشتی

ابتدا سر و دم آلبالو ها را کنده و هسته آنها را در می آوریم و لا به لای آنها شکر میریزیم و میگذاریم روی حرارت ملایم تا آرام آرام بپزد.مقدار شکر بستگی به ذائقه شما دارد اگر دوست دارید شیرین تر باشد شکر ...

دانش و فن آوری

تکنولوژی و آینده

دانش و فن آوری

  در سال 1820 امید به زندگی هر شخص کمتر از 35 سال بود، 94 درصد از جمعیت جهان در فقر شدید زندگی می‌کردند و کمتر از 20 درصد مردم دنیا سواد داشتند. امروزه اما امید به زندگی در میان افراد به بیش از 70 س ...

کوتاهی قد کودکان، با این بیماری‌ها!

روانشناسی کودک

مهم‌ترین عامل تاثیرگذار در قد نها ...

آموزش نحوه نگهداری از بدن

درمان و پیشگیری از سوزش معده

آموزش نحوه نگهداری از بدن

اگر تاکنون تجربه ناخوشایند سوزش سردل را داشته‌اید  وقتی که غذا و اسید معده درست وارد عمل نشده و احساس سوزش در مری ایجاد می‌شود_ می‌دانید که مانند چیزی که از نامش پیداست عذاب آور است.   راههای ساده ...

 از همین شنبه شروع می کنم!!!

مشاور خانواده

پدیده مسامحه کاری یکی از ویژگی های شایع بین انسان هاست که تنها با ریشه یابی می توان آن را برطرف کرد. سهل انگاری و امروز و فردا کردن امور یکی از مشکلات روزمره بشر است و بسیاری از ما با این پدیده روب ...

آموزش انواع غذاهای گوشتی

طرز تهیه لازانیای لقمه‌ای

آموزش انواع غذاهای گوشتی

برای تهیه این لازانیا، ابتدا هر ورقه از لازانیا را با قیچی به دو قسمت تقسیم می‌کنیم سپس مایه ماکارونی را درون آن ریخته و لوله می‌کنیم.   برای تهیه این لازانیا، ابتدا هر ورقه از لازانیا را با قیچی ...

آموزشی :  7 اشتباه در میوه خوردن

انواع رژیم های غذایی

   7 اشتباه در میوه خوردن    طبیعی است! سالم است! سرشار از فیبر و آنتی اکسیدان های ضد سرطانی است! بله میوه برای سلامتتان مفید است، اما قبل از اینکه میوه را گاز بزنید هشدارهای مهمی هست که باید در نظ ...

آموزشی : مناسب‌ترین زمان «چربی‌سوزی» را بشناسید

انواع رژیم های غذایی

  مناسب‌ترین زمان «چربی‌سوزی» را بشناسید  کاهش وزن بیش از یک کیلوگرم در روز نباید انجام شود، در این زمینه بازی با کودکان در کاهش وزن و کالری سوزی کمک فراوانی می‌کند، همچنین کاهش وزن سریع موجب آسیب ...

آموزش پست های خود را در گروه های تلگرامی "LIKE، DISLIKE" کنید

آموزش کار با شبکه های اجتماعی

آموزش پست های خود را در گروه های تلگرامی "LIKE، DISLIKE" کنید شما می توانید پست های خود را در گروه و یا سوپرگروه های خود لایک کنید.تلگرام بعد از بروزرسانی  اخیر رباتی را با عنوان @like معرفی کرده اس ...

آموزش کار با شبکه های اجتماعی

آیا اکانت شبکه اجتماعی شما هک شده است ؟

آموزش کار با شبکه های اجتماعی

 اخیرا شبکه‌های اجتماعی یکی از نزدیک‌ترین دوستان افراد جامعه محسوب می‌شود به طوری که هر فرد خواه بزرگسال یا نوجوان یا حتی کودک، از یک یا چند شبکه اجتماعی استفاده می‌کنند.   در این شبکه‌ها، خصوصی‌تر ...

آموزش نحوه نگهداری از بدن

وقتی خواب هستید، دچار حس سقوط می‌شوید؟

آموزش نحوه نگهداری از بدن

  آیا تا به حال به خاطر حس سقوط به طور ناگهانی از خواب پریده‌اید؟ آیا حین خواب شبانه جنب و جوش زیادی دارید؟ حس سقوط در خواب، یا سقوط خوابگاهی چیست عارضه ناگهان از خواب پریدن به خاطر حس سقوط در هن ...

آموزش چی بخوریم که زخم‌مان جوش بخورد؟

انواع رژیم های غذایی

آموزش چی بخوریم که زخم‌مان جوش بخورد؟ وقتی دچار جراحتی می‌شویم، عمل جراحی می‌کنیم یا دچار سوختگی می‌شویم، از اطرافیان توصیه‌های مختلفی می‌شنویم که در صورت رعایت کردن آن‌ها روند بهبود زخم سریع‌تر خواه ...

انواع رژیم های غذایی

معجزه ای به نام هندوانه

انواع رژیم های غذایی

  با خواص بی نظیر و فوق العاده ی هندوانه بیشتر آشنا شوید     با ما همراه باشید تا در مورد خواص میوه ی هندوانه بیشتر بدانید.   تاریخچه هندوانه   هندوانه (نام علمی : Citrullus lanatus ، انگلیسی ...

آموزش نحوه نگهداری از بدن

درمان کم شنوایی یا ناشنوایی

آموزش نحوه نگهداری از بدن

  با پیشرفت علم درمان هایی برای ناشنوایی یا کم شنوایی به وجود آمده است. زمان انجام این کارهای درمانی برای ناشنوایی یا کم شنوایی بسیار مهم است.   درمان کم شنوایی یا ناشنوایی حمید جلیل‌وند عضو هیا ...
طرز تهیه خورشت سیب و پیاز

پیاز، سیب، 2 قاشق غذا خوری روغن زیتون ، سرکه 1 قاشق غذا خوری ، آویشن و رزماری را با هم در یک قابلمه می‌ریزیم و روی حرارت متوسط با هم کاملا مخلوط می‌کنیم .

خورشت سیب و پیاز


این خورشت برای فصل پاییز بسیار مناسب است.

 

مواد لازم  خورشت سیب و پیاز :

 

یک پیاز زرد کوچک ، نازک خرد شده
یک فنجان سیب پوست گنده و بخار پز شده
دو قاشق غذا خوری روغن زیتون
یک قاشق غذا خوری سرکه سیب
دو قاشق چای خوری آویشن خشک
دو قاشق چای خوری رزماری خشک
یک قاشق غذا خوری شکر قهوه‌ای
نمک و فلفل سیاه به مقدار لازم
فلفل قرمز به مقدار لازم
سه تکه گوشت گاو
یک قاشق غذا خوری روغن زیتون

طرز تهیه خورشت سیب و پیاز :

 

پیاز، سیب، 2 قاشق غذا خوری روغن زیتون ، سرکه 1 قاشق غذا خوری ، آویشن و رزماری را با هم در یک قابلمه می‌ریزیم و روی حرارت متوسط با هم کاملا مخلوط می‌کنیم .
سپس پیاز ، سیب و شکر قهوه‌ای را اضافه کرده و اجازه می‌دهیم تا 15 دقیقه آرام بپزند.
گوشت گاو را در یک قابلمه جداگانه ریخته و مقدار لازم نمک و فلفل و ادویه اضافه می‌کنیم و اجازه می‌دهیم هر طرف این گوشت‌ها حدود 5 قیقه حرارت ببیند.
سپس گوشت را به یک ظرف منتقل کرده و مخلوط سیب را با سلیقه به آن اضافه می‌کنیم.

گردآوری 

سایت آموزشی