آموزش سلامت و مراقبت از بدن

اسفناج | همه چیز در مورد اسفناج

آموزش سلامت و مراقبت از بدن

اسفناج گیاه بومی ایران است و از اوائل قرن اول میلادی کم کم به نقاط دیگر دنیا راه یافت . بطوریکه در تاریخ مسطور است اسفناج در قرن هفتم در چین و در قرن دوازدهم در اسپانیا کشت می شده است . کشت اسفناج در ...

آموزش کار با کامپیوتر

افزایش سرعت کارایی هارد SSD

آموزش کار با کامپیوتر

    اگر به‌تازگی سیستم‌عامل خود را از یک هارد HDD به SSD برده‌اید، ممکن است پارتیشن‌ها به‌خوبی مرتب‌نشده باشند. این امر می‌تواند سرعت کارایی هارد را کاهش دهد، اما می‌توانید با دوباره مرتب کردن آن‌ ...

برخی مکالمات روزمره در زبان انگلیسی

آموزش زبان انگلیسی

1-آب و هوای اصفهان چه چوریه؟ (مثل چیه؟ like یعنی مثل) What’s the weather like in Isfahan?   2-آپارتمان در منطقه ناامنی از شهر واقع شده بود. The apartment was in a dangerous neighborhood.   3-آد ...

آموزش کار با کامپیوتر

آموزش قرار دادن عکس در اکسل

آموزش کار با کامپیوتر

 اضافه کردن عکس به صفحات اکسل همچون انجام این کار در دیگر برنامه‌های مجموعه آفیس کاری ساده است. از منوی Insert گزینه Pictures را انتخاب کرده و پس از مراجعه به محل ذخیره‌سازی تصویر موردنظر روی هارد‌دیس ...

آموزش نحوه نگهداری از بدن

چشم های قرمز | چشم های قرمز نشانه چیست؟

آموزش نحوه نگهداری از بدن

  با دیدن این علائم در چشم ها باید به ایدز و سرطان شک کرد! چشم ها می توانند به ما از ابتلا به بسیاری از بیماری ها قبل از آن که در بدن جا خوش کنند خبر دهند. ...

استیو جابز | چند درس استیو جابز برای موفق شدن

موفقیت

استیو جابز :  انسان های متفاوت، متفاوت رفتار می کنند و اثرات متفاوتی هم بجا می گذارند، استیو جابز یکی از این افراد متفاوت بود که با عقاید و الگوهایی که داشت توانست قله های موفقیت و محبوبیت را فتح کند. ...

آموزش انواع غذاهای گوشتی

پخت بره | آموزش پخت بره درسته

آموزش انواع غذاهای گوشتی

اگر تصمیم دارید در یکی از مراسم هایی که در پیش رو دارید بره درسته درست کنید ما امروز در این پست به شما خواهیم آموخت که این غذا را درست کنید و با مهمانان خود از خوردن آن لذت ببرید ...

آموزش سلامت و مراقبت از بدن

فواید و عوارض گلوتامین

آموزش سلامت و مراقبت از بدن

پودر گلوتامین چیست؟چگونه مصرف می ...

بهترین غذاها برای ایجاد تعادل در کارکرد هورمون‌ها کدامند ؟

انواع رژیم های غذایی

  هورمون‌های شما، در واقع سیستم کنترل بدن‌تان محسوب می‌شوند. هورمون‌هایی که کارشان را به خوبی انجام نمی‌دهند می‌توانند تقریبا روی هر جنبه از سلامت تأثیر گذشته و آن را با دشواری‌هایی روبه‌رو سازد. این ...

5 دستگاه بدنسازی که هرگز نباید از آنها استفاده کنید

انواع رژیم های غذایی

دستگاههای بدنسازی، ساده هستند، در واقع بسیار ساده. به گفته بی جی گادور، کارشناس تمرین متابولیک، آنها تا درجه‌ای تنزل یافته اند که دیگر فایده‌ی زیادی به بدنتان نمی‌رسانند. جدای از اینکه یکجا می‌نشینید، ...

آموزش چگونه نمای یک صفحه pdf افقی را در Acrobat Reader عوض کنیم؟

آموزش کار با کامپیوتر

آموزش چگونه نمای یک صفحه pdf افقی را در Acrobat Reader عوض کنیم؟     به تصویر زیر دقت کنید:           همانطور که می‌بینید، یک صفحه در بین صفحات یک فایل PDF به صورت افقی است.دیدن این نوع صفح ...

آموزش سلامت و مراقبت از بدن

کاهش اضطراب در زندگی

آموزش سلامت و مراقبت از بدن

سلامت نیوز: زندگی انسان مدرن به لطف فرآیندها و پیشرفت‌های تکنولوژی بیش از پیش دچار استرس شده و به همین دلیل کاهش اضطراب در زندگی بیش از پیش اهمیت یافته است. ما باید مسئولیت غلبه بر چالش‌هایی را که خود ...

تغذیه برای افراد مبتلا به ریفلاکس معده

انواع رژیم های غذایی

معده دارای دو دریچه یا اسفنکتر می باشد دریچه ی ابتدایی که به نحوی دریچه تحتانی مری است (LES : Lower Esophagus Sphincter) که با باز شدن آن غذا وارد معده می شود و سپس با بسته شدن مانع خروج غذا و اسید مع ...

آموزش زبان | انواع ونحوه تلفظ Im gonna kick back

آموزش زبان انگلیسی

آموزش زبان : انواع ونحوه تلفظ با لهجه آمریکایی Im gonna kick backتلفظ یک جمله یا کلمه در زبان انگلیسی در حالت ها و موقعیت های گوناگون ، انواع مختلفی دارد!با سایت آموزشی همراه باشید تا با نوع گویش کلما ...

کدو حلوایی | کدو تنبل چه خاصیتی دارد؟

رازهای خوراکی ها

 کدو حلوایی : کدو تنبل و خواص دارویی کدو حلوایی ... ...

آموزش انواع غذاهای گیاهی

خوراک لوبیا سفید و سبزیجات

آموزش انواع غذاهای گیاهی

   اگر می خواهید یک وعده غذایی با کالری متوسط خوب سیرتان کند و به شما انرژی دهد دستور غذایی امروز را خوب به ذهن بسپارید. مواد به کار رفته در این دستور پخت ساده هستند و می توانید خیلی سریع آماده شان ...

آموزش نحوه نگهداری از بدن

کمبود ویتامین D و خطر ابتلا به بیماری ها

آموزش نحوه نگهداری از بدن

    امروزه مشکل اصلی مبتلایان به کمبود ویتامین D کار کردن در فضای بسته در طول روز و محرومیت از تابش آفتاب است در حالی که بخش اعظم ویتامین D از طریق جذب اشعه خورشید تامین می شود. بسیاری از افراد ...

آموزش سلامت و مراقبت از بدن

بیماری ناراحتی قلبی و علائم آن

آموزش سلامت و مراقبت از بدن

علائم بیماری قلبی را بشناسید   ...

آموزش سلامت و مراقبت از بدن

علت صدا دادن شکم چیست؟

آموزش سلامت و مراقبت از بدن

با قار و قور شکم چه کنیم؟   راهکاره&# ...

ماشین جدید یادگیری گوگل با الگوریتم متفاوت

مطالب ویژه

پایگاه خبری فناوری اطلاعات برسام ...
طرز تهیه کوفته به

کوفته به

طرز تهیه کوفته به

مواد لازم کوفته به:


گوشت چرخ کرده =۵۰۰گرم
پیاز =۲عدد

به درشت = 3عدد
نان تست=۳برش
جعفری خرد شده=یک قاشق سوپ خوری
ترخان خرد شده =یک قاشق سوپ خوری
کره =۲۵گرم
آب داغ=۲لیوان
شکر=یک قاشق مربا خوری
نمک وفلفل=به میزان لازم


طرز تهیه کوفته به:

۱_ابتدا به ها را از وسط ببرید وداخل آن ها را خالی کنید.سپس با دو پیمانه آب ویک قاشق شکر به مدت ۱۵دقیقه بپزد
۲_نان تست را پودر کرده وپیاز را نیز رنده کنید .گوشت،پیازو نان را با جعفری،ترخان،نمک وفلفل نمایید و
ورز دهید
۳_هر کوفته را به اندازه ی یک توپ کوچک درست کرده ودر کنار گذارید
کوفته هارا در کره غلطانده و در تابه کمی سرخ کنید .
۴_کوفته ها را داخل به های پخته شده گذاشته و آن ها را داخل ظرف مناسب بچینید. باقی ماندهی آب .به.پخته شده را داخل ظرف ریخته و آن را به مدت ۱۰دقیقه در فر باحرارت ۳۰۰درجه قرار دهید
برای خوش رنگی آب به می توان از زعفران آب شده استفاده کرد

 

گردآوری 

سایت آموزشی